Làm thế nào để không mắc bệnh cúm?

12/02/2025 16:30
Năm 2024, Việt Nam ghi nhận 8 ca tử vong do cúm mùa và hàng trăm nghìn người mắc. Thời điểm giao mùa khiến các bệnh lây truyền qua đường hô hấp cấp tính có xu hướng gia tăng trong đó có dịch cúm.

Theo Bộ Y tế, trong năm 2024, cả nước có 289.876 trường hợp mắc cúm mùa, 8 ca tử vong; trong đó có 4 trường hợp tử vong do cúm A (H1N1) tại Bình Định. Một số tỉnh, thành phố ghi nhận số mắc cao: Thanh Hóa (46.600 trường hợp), Thái Bình (26.345), Nghệ An (17.949), Hà Tĩnh (14.073), Sơn La (10.162). Hiện nay, cơ quan này chưa ghi nhận biến thể mới của virus cúm.

Dịch cúm có khả năng gia tăng trong thời tiết đông - xuân của miền Bắc. Do đó, người dân tuyệt đối không được chủ quan, đặc biệt là các đối tượng nguy cơ cao.


Bệnh nhân cúm điều trị tại bệnh viện. Ảnh: BVCC.

Khả năng lây lan bệnh cúm

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Hải Ninh, Trưởng khoa Nội Tổng hợp - Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương giải thích, cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, do virus cúm gây ra với các triệu chứng đau đầu, sốt, ho, đau họng, đau nhức cơ khớp, cảm giác khó chịu.

Virus cúm có khả năng lây nhiễm ở mức độ trung bình, một người nhiễm bệnh sẽ lây cho 1-2 người khác chưa có miễn dịch.

Đường lây của virus qua những giọt bắn lớn, khi người bệnh ho hoặc hắt hơi mà không che miệng và mũi có thể lây cho người khác trong bán kính 1m. Các giọt nhỏ hơn ở dạng khí dung, có khả năng bay đi xa, ít mang virus hơn.

Ngoài ra, trong dịch tiết màng nhầy ở mũi họng, miệng cũng có thể mang virus.

Ai có nguy cơ biến chứng nặng

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Thân Mạnh Hùng - Phó trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương (Hà Nội), dịch cúm do chủng cúm A(H1N1), A(H3N2), cúm B và cúm C. Đây là bệnh truyền nhiễm cấp tính lây lan qua hắt hơi, ho khạc và tiếp xúc trực tiếp với các đồ vật bị nhiễm virus, sau đó lây qua đường mũi họng.

Thông thường, mắc bệnh cúm thường diễn biến nhẹ, có thể tự khỏi hoặc theo dõi tại nhà. Tuy nhiên, cúm cũng có thể gây ra các biến chứng nặng ở người có bệnh mạn tính như tim mạch và hô hấp, người bị suy giảm miễn dịch, người già, trẻ em và phụ nữ có thai. Virus cúm có thể gây viêm phổi nặng, suy đa phủ tạng dẫn đến tử vong.

Biện pháp phòng bệnh cúm

Để tránh nguy cơ bị cúm, bác sĩ Ninh khuyến cáo mọi người nên giữ thói quen rửa tay sạch. Đảm bảo vệ sinh đường hô hấp đúng cách, che miệng và mũi bằng khăn giấy dùng một lần khi ho hoặc hắt hơi, sau đó cuộn khăn giấy lại, vứt vào thùng rác có nắp đậy rồi rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.

Thông thường, người lớn bị cúm có thể lây cho người khác từ thời điểm 1 ngày trước khi xuất hiện các triệu chứng và kéo dài trong khoảng 5-7 ngày. Thời điểm lây lan mạnh nhất là 3-4 ngày đầu tiên khi người bị cúm cảm thấy mình không khỏe. Vì vậy, những người bị sốt và nhiễm trùng đường hô hấp nên được khuyên ở nhà tránh dễ lây cho người khác trong giai đoạn đầu của bệnh.

Khi đi ra ngoài, nơi công cộng nên sử dụng khẩu trang y tế, thực hiện giãn cách. Đeo khẩu trang cần đeo đúng mới hạn chế được các giọt bắn lớn xâm nhập vào mũi miệng. Người bị cúm cần đeo khẩu trang để không phát tán virus sang người khác. Thay khẩu trang 1-2 lần/ngày và cho vào thùng rác có nắp đậy, không sử dụng lại.

Hằng năm, người dân nên tiêm vắc xin cúm đặc biệt là người có bệnh nền, trẻ nhỏ, người cao tuổi. Vắc xin ngừa cúm có khả năng bảo vệ tốt, làm giảm nguy cơ mắc bệnh và nguy cơ tiến triển nặng.

Theo VietNamNet


Tin xem thêm

Cô dâu Việt xinh đẹp cưới chồng Hàn Quốc, khoe được mẹ chồng cưng chiều như công chúa

Kỹ năng sống
13/02/2025 10

Hai năm làm dâu xứ người, nàng dâu Việt khoe được mẹ chồng Hàn Quốc chăm từ A đến Z. Chị Huyền nói cảm ơn cuộc đời "đã cho mình gia đình thứ 2 đúng nghĩa yêu thương".

Bột sắn dây được ví như ‘vàng trắng’ của sức khỏe

Kỹ năng sống
13/02/2025 09

Bột sắn dây được người dân coi như "vàng trắng" cho sức khỏe vì có nhiều tác dụng như giải nhiệt, giải rượu, tiêu độc, đặc biệt tốt cho dịp sau Tết.

DeepSeek rốt ráo tuyển dụng nhân tài AI

Kỹ năng sống
13/02/2025 08

DeepSeek, startup công nghệ "nóng" nhất Trung Quốc hiện nay, trở thành một trong những nơi làm việc trong mơ của người trẻ khắp đất nước.

Tác dụng bất ngờ của ba vật dụng quen thuộc khi nguy cấp

Kỹ năng sống
13/02/2025 08

Dây giày có thể trở thành dây câu tự chế, giúp bạn dựng lều trú ẩn tạm thời hay tạo lửa bằng phương pháp cổ xưa.

Chàng trai ở TPHCM ngày học, đêm chạy xe ôm nuôi đàn cháu mồ côi

Kỹ năng sống
13/02/2025 07

Nguyễn Hùng Phúc cùng em trai ban ngày đi học, đêm chạy xe ôm công nghệ đến sáng để có tiền chăm sóc, nuôi nấng đàn cháu mồ côi cha mẹ.

Chàng trai cơ bắp có tài trang trí dừa Tết, 1 tuần kiếm hơn 20 triệu đồng

Kỹ năng sống
13/02/2025 07

Chàng trai TPHCM không chỉ nổi bật với thân hình rắn chắc mà còn sở hữu đôi bàn tay khéo léo. Những ngày cận Tết, anh miệt mài trang trí dừa Tết, làm 1 tuần thu hơn 20 tr...

Làm thế nào để không mắc bệnh cúm?

Kỹ năng sống
12/02/2025 16

Năm 2024, Việt Nam ghi nhận 8 ca tử vong do cúm mùa và hàng trăm nghìn người mắc. Thời điểm giao mùa khiến các bệnh lây truyền qua đường hô hấp cấp tính có xu hướng gia t...

Giám đốc Hà Lan đem 7 tráp lễ tới rước cô gái Hải Phòng, một chi tiết thú vị hút 13 triệu views....

Kỹ năng sống
12/02/2025 10

Trước khi về Việt Nam, họ hàng, người thân của chú rể Robin đã rất háo hức, tò mò. Họ chủ động tìm hiểu trước lễ ăn hỏi của người Việt qua Youtube.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn phở gà mỗi ngày?

Kỹ năng sống
12/02/2025 09

Ăn phở gà hằng ngày có thể mang lại cả lợi ích và tác hại, tùy thuộc vào khẩu phần, cách chế biến và tình trạng sức khỏe của từng người.

Model AI mới của ByteDance nổi rần rần nhờ khả năng ‘deepfake’

Kỹ năng sống
12/02/2025 08

ByteDance, công ty mẹ TikTok, vừa giới thiệu mô hình trí tuệ nhân tạo (AI) có khả năng biến hình ảnh và âm thanh thành những đoạn video chân thực.


Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử: TỔNG CÔNG TY TRUYỀN THÔNG VNPT-MEDIA
Địa chỉ: Số 57A phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
ĐKKD: 0106873188 do Sở KH-DT cấp ngày 12/06/2015
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017
Email: vnptmedia@vnpt.vn - Điện thoại: 0437722728 - Fax: 0437722733
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang - TGĐ VNPT Media