Thói quen ăn mòn thận

N.Đ.H (28 tuổi, sống tại Hà Nội) làm trong lĩnh vực thương mại điện tử. H. từng nổi bật với tài năng sáng tạo và đam mê công việc. Anh tham gia nhiều dự án lớn nhỏ của công ty, được đánh giá cao. Ở tuổi dưới 30, H. mua nhà trả góp và xe.

Công việc sáng tạo luôn đi kèm áp lực thời gian, H. thường xuyên thức đến 3-4h, ngủ vài giờ rồi tiếp tục làm việc. Để tiết kiệm thời gian, nam thanh niên thường xuyên bỏ qua bữa chính, đặt tạm vài món ăn trên mạng hoặc thay bằng mì gói và nước ngọt. Mỗi khi cảm thấy mệt, H. lại uống nước ngọt để lấy sức.

H. không có thói quen khám sức khỏe định kỳ, như nhiều người trẻ khác. Khi có những dấu hiệu mệt mỏi, đau lưng, buồn nôn thoáng qua, anh nghĩ rằng mình còn trẻ, mệt mỏi chỉ do căng thẳng công việc.

Đầu năm 2023, H. kiệt sức, bọng mắt phù nhẹ, ăn vào là nôn, không thể tập trung. Lo lắng, anh đến Bệnh viện Đại học Y Hà Nội kiểm tra. Kết quả xét nghiệm khiến nam thanh niên sốc: Suy thận mạn giai đoạn cuối, thận gần như mất khả năng lọc, buộc phải chạy thận nhân tạo và chuẩn bị ghép thận để duy trì sự sống.

Hiện tại, sau gần 2 năm duy trì lọc máu tại Bệnh viện E, H. được chuyển sang Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 để chuẩn bị ghép thận.

Nhiều người trẻ ân hận khi thận hỏng hoàn toàn. Ảnh: Phương Thúy.

May mắn, mẹ là người hiến thận cho H. Mỗi lần nghĩ tới mẹ phải xẻ một phần cơ thể của mình để cứu con, H. lại ân hận khi đam mê công việc nhưng quên đi giá trị của sức khỏe.

Khi nằm lọc máu, nghe những người đồng bệnh chia sẻ, anh nhận ra rằng thói quen thức khuya, ăn uống kém dinh dưỡng và bỏ qua dấu hiệu cảnh báo của cơ thể có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

"Tôi ước mình đã quan tâm đến sức khỏe sớm hơn, nhưng mọi thứ đã muộn. Tôi chỉ mong câu chuyện này nhắc nhở người trẻ cần ưu tiên sức khỏe, ăn uống lành mạnh và khám định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề”, H. chia sẻ.

Âm thầm "thiêu rụi" hai quả thận

T.T.N.T (27 tuổi, trú tại Củ Chi, TPHCM) cũng là bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối. Cô phát hiện suy thận từ năm 26 tuổi sau 1 lần ngất xỉu ở công ty, được đồng nghiệp đưa đi cấp cứu.

Tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán T. bị suy thận và không còn cơ hội phục hồi. Cơ hội duy nhất để duy trì cuộc sống là lọc máu chu kỳ hoặc ghép thận. Cô gái đã sốc nặng, không tin vào sự thật. Từ đó, T. được ba mẹ chở đến bệnh viện lọc máu 3 buổi/tuần.

Trong những ngày điều trị, T. cho rằng những thói quen từ ngày học cấp 3, sinh viên đã âm thầm "thiêu rụi" hai quả thận.

Khi đi học, bữa ăn của cô chủ yếu là mì tôm, thức ăn nhanh, uống nước ngọt thay nước lọc. Khi thường xuyên mất ngủ, phù chân, T. vẫn không đi khám bác sĩ. Chỉ đến lúc thận ngưng hoạt động, nằm trên giường cấp cứu, cô gái này mới hối hận vì không còn cơ hội có lại sức khỏe như trước.

Tháng 5/2025, T. được ê-kíp chuyên gia của Bệnh viện Chợ Rẫy và một bệnh viện ở Củ Chi tiến hành ghép thận từ người cho là mẹ. Thêm một lần nhận sự sống từ đấng sinh thành, cô nhiều lần nghẹn ngào biết ơn và tự hứa trân trọng giá trị sự sống.

Bác sĩ Mai Văn Lực - Khoa Ngoại Tiết niệu và Nam học, Bệnh viện E (Hà Nội) cho biết, một số người trẻ có những thói quen dần hủy hoại sức khỏe của quả thận. Mì tôm, món ăn nhanh chứa đầy muối và chất phụ gia tạo gánh nặng khổng lồ cho thận. Trà sữa, nước ngọt đưa lượng đường và hóa chất khổng lồ vào cơ thể, trở thành "kẻ thù" thầm lặng tàn phá sức khỏe. Lười uống nước cũng là thói quen tai hại khiến thận không được thanh lọc, tạo điều kiện cho sỏi hình thành và lớn dần.

Bác sĩ Lực khuyến cáo, đừng để sự tiện lợi, nuông chiều vị giác nhất thời cướp đi sức khỏe quý giá của bạn. Hãy thay đổi ngay hôm nay trước khi quá muộn như:

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

- Nói không với trà sữa, nước ngọt thường xuyên.

Theo Vietnamnet.