Trong thời đại số, việc bị "bơ" vì điện thoại đã trở thành chuyện thường ngày. Nhiều người trong chúng ta từng mắc lỗi mải nhìn màn hình hơn là tập trung vào người đối diện.

Dù không có gì sai khi trả lời tin nhắn khẩn cấp hay chia sẻ một video vui nhộn, việc dán mắt vào màn hình quá nhiều, đặc biệt là lướt tin tức tiêu cực không mục đích, không hề vô hại.

Vì thế, khi không sử dụng điện thoại, hãy cố gắng đặt nó khuất tầm mắt, hoặc ít nhất là úp mặt màn hình xuống.

Theo Cnet, việc đặt úp mặt điện thoại mang lại nhiều lợi ích thiết thực, từ bảo vệ thiết bị cho đến việc thể hiện sự tôn trọng trong giao tiếp.

Bảo vệ màn hình điện thoại

Lý do đầu tiên và khá thực tế là để bảo vệ màn hình điện thoại. Khi điện thoại không nằm trong túi, nó thường ở trên bàn làm việc hoặc bàn ăn – tức là gần với ly nước hay tách cà phê.

Đối với những người vụng về, việc làm đổ đồ uống lên điện thoại không phải là hiếm. Dù hầu hết smartphone hiện đại đều có khả năng chống nước, nhưng tại sao phải mạo hiểm?

Với màn hình úp xuống, phần quan trọng nhất của điện thoại được bảo vệ khỏi những giọt bắn và các sự cố nhỏ khác.

Úp mặt điện thoại xuống bàn giúp bảo vệ màn hình trước những nguy cơ như đổ nước, vỡ bể do vật cứng rơi vào. Ảnh: Cnet
Để tăng cường bảo vệ, nhiều người sử dụng ốp lưng điện thoại có các cạnh nhô cao. Điều này giúp ngăn màn hình tiếp xúc trực tiếp với vụn bánh hay các mảnh vụn khác có thể còn sót lại trên bàn.

Từng có trường hợp bị vỡ màn hình do đặt ngửa điện thoại lên bàn trong khi sạc và ai đó làm rơi chiếc cốc lên trên.

Giúp tiết kiệm pin điện thoại

Một lý do khác để úp mặt điện thoại xuống mặt bàn là màn hình sẽ không sáng lên mỗi khi có thông báo, giúp tiết kiệm một chút pin.

Một thông báo đơn lẻ có thể không tạo ra sự khác biệt lớn nhưng nếu các thông báo cứ dồn dập, đặc biệt là khi bật thông báo cho tất cả các ứng dụng, màn hình điện thoại có thể sáng lên hàng chục lần trong ngày, gây tiêu hao pin đáng kể.

Thể hiện sự chú ý và tôn trọng trong giao tiếp

Đặt úp mặt điện thoại cũng là một quy tắc xã giao tốt. Nếu đang đi chơi với ai đó, việc giấu thiết bị khỏi tầm nhìn là một cách tinh tế để cho thấy rằng chúng ta sẽ không bị điện thoại làm cho phân tâm. Nhờ đó, chúng ta có thể tập trung ánh mắt vào người mà mình đang trò chuyện.

Tiến sĩ Michelle Davis, nhà tâm lý học lâm sàng tại Headspace, cho biết: "Giao tiếp bằng mắt là một trong những hình thức kết nối mạnh mẽ nhất của con người.

Nghiên cứu khoa học thần kinh chỉ ra rằng khi hai người giao tiếp trực tiếp bằng mắt, hoạt động não của họ bắt đầu đồng bộ hóa, hỗ trợ giao tiếp hiệu quả hơn và tăng cường sự đồng cảm.

Sự đồng bộ hóa này có thể bị gián đoạn khi sự chú ý chuyển sang điện thoại, dù chỉ trong một thời gian ngắn”.

Khi chọn dành thời gian ở bên ai đó, chúng ta muốn hiện diện với họ một cách trọn vẹn. Một thông báo bất ngờ sẽ cám dỗ chúng ta liếc nhìn, hoặc tệ hơn là cầm điện thoại lên giữa cuộc trò chuyện.