5 cách làm món chay ngon, đơn giản tại nhà

29/06/2026 11:00
Nếu bạn đã ngán những món mặn quen thuộc thì hãy thử đổi vị với các món chay thanh đạm, lại còn tốt cho sức khoẻ.

Dưới đây là cách làm một số món chay ngon, đơn giản tại nhà.
1. Đùi gà chay

1.1. Nguyên liệu

  • Chuối chín: 2 quả
  • Đậu phụ: 3 miếng
  • Bột mì: 160g
  • Sả: 8 cây
  • Gia vị: muối, đường, bột nghệ, dầu ăn

1.2. Cách làm

Bóc vỏ chuối, rồi lấy thịt chuối và đậu phụ đem nghiền mịn. Cho hỗn hợp chuối và đậu phụ nghiền vào một cái bát, rồi thêm muối, đường, bột nghệ sao cho vừa miệng, trộn đều tới khi sánh mịn và có màu vàng cam.

Bóc vỏ sả, thái khúc rồi rửa sạch, để cho ráo nước.


Lấy ra từng ít một hỗn hợp chuối đậu phụ, tạo hình thành đùi gà và dùng khúc sả cắm vào để tạo thành miếng đùi gà. Tiếp theo, đem các miếng đùi gà này đặt trong ngăn mát của tủ lạnh trong 15 - 20 phút.

Tiếp đến, cho dầu ăn vào chảo đun nóng, rồi cho các miếng đùi gà vào chiên. Đến khi thấy đùi gà vàng đều các mặt thì tắt bếp, gắp ra đĩa.

2. Nấm hương xào cải chíp

2.1. Nguyên liệu

  • Cải chíp: 1 mớ
  • Nấm hương: 2 lạng
  • Tỏi: 2 củ
  • Ớt: 2 quả
  • Gia vị
  • Dầu ăn

2.2. Cách làm

Cải chíp nhặt bỏ lá héo úa rồi đem rửa sạch, cắt đôi và để ráo. Nấm hương ngâm với nước nóng khoảng 10 phút rồi vớt ra, rửa sạch.
Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ. Ớt rửa sạch, thái nhỏ.

Cho dầu ăn vào chảo, rồi cho tỏi, ớt vào phi thơm. Sau đó, cho cải chíp và nấm hương vào đảo đều tay, nêm gia vị cho vừa miệng. Đến khi cải chíp chín tới thì tắt bếp, gắp ra đĩa để thưởng thức.

3. Đậu phụ xốt cà chua

3.1. Nguyên liệu

  • Đậu phụ: 5 miếng
  • Cà chua: 2 quả
  • Hành tím: 3 củ
  • Hành lá: 2 nhánh
  • Gia vị, dầu ăn, hạt nêm

3.2. Cách làm

Đậu phụ rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn, rồi mang đi chiên cho vàng đều.


Cà chua rửa sạch, thái múi cau. Hành tím bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

Cho dầu ăn vào chảo đun, đến khi dầu nóng già thì cho hành tím và cà chua vào xào. Đến khi cà chua chín tới, đổ đậu phụ đã chiên trước đó vào xào cùng, nêm thêm gia vị cho phù hợp.

Xào đến khi đậu phụ chuyển màu hơi đỏ thì cho hành lá thái nhỏ vào và tắt bếp, vớt đậu phụ ra đĩa. Vậy là bạn đã hoàn thành món đậu phụ xốt cà chua chay.

4. Canh rong biển

4.1. Nguyên liệu

  • Rong biển: 150g
  • Nấm rơm: 130g
  • Hạt sen: 100g
  • Cà rốt: 1 củ
  • Tỏi tây: 1 nhánh
  • Gừng: 1 củ
  • Gia vị, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu,...

4.2. Cách làm

Rong biển đem ngâm với nước nóng khoảng 10 phút cho nở ra. Tiếp đó, cắt rong biển thành từng miếng vừa ăn.

Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa lại sạch sẽ và đem cắt đôi. Tỏi tây rửa sạch, thái nhỏ. Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ.

Cho nửa lít nước vào nồi đun sôi, sau đó cho hạt sen và gừng vào đun khoảng 10 phút. Tiếp đó, cho cà rốt, nấm rơm vào đun tiếp đến khi gần chín thì vặn nhỏ lửa.

Cuối cùng, cho rong biển vào nồi, rồi nấu đến khi tất cả nguyên liệu đều chín hẳn thì tắt bếp. Múc canh ra bát, thêm rau thơm trang trí lên trên là có thể thưởng thức.

5. Chả giò chay

5.1. Nguyên liệu

  • Bánh đa nem: 1 tập
  • Cà rốt: 1 củ
  • Su hào: 1 củ
  • Hành tây: 1 củ
  • Củ đậu: 1 củ
  • Đậu phụ: 2 miếng
  • Mộc nhĩ, nấm hương
  • Miến khô: 30g
  • Gia vị, hạt tiêu, dầu ăn, hạt nêm...

5.2. Cách làm

Mộc nhĩ, nấm hương đem ngâm nước nóng trong 10 phút để nở to, rồi đem cắt bỏ chân, rửa sạch và băm nhỏ. Đậu phụ rửa sạch, nghiền mịn.

Miến đem ngâm trong nước cho mềm rồi vớt ra rửa sạch và để ráo nước. Cà rốt, su hào, hành tây và củ đậu đem gọt vỏ, rửa sạch. Tiếp đó, đem cà rốt, su hào thái sợi, còn hành tây và củ đậu thì băm nhuyễn.

Cho tất cả nguyên liệu trên vào trong nồi, thêm gia vị, hạt tiêu rồi trộn đều cho ngấm. Tiếp đó, trải bánh đa nem ra rồi cho nhân chả giò vào để cuộn lại. Lưu ý cuốn chặt và đều tay sao cho các nguyên liệu không bị rớt ra ngoài.

Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi thả từng miếng chả giò vào để chiên cho vàng đều. Chiên đến khi chả giò chín vàng và có mùi thơm thì vớt ra, để cho ráo dầu.

Cuối cùng, bày chả giò chay ra đĩa, trang trí thêm chút rau thơm cho đẹp mắt. Bạn có thể pha nước chấm mắm với tỏi ớt để ăn kèm cho món ăn thêm hấp dẫn.

Theo Hạnh Nguyên (Vietnamnet)

Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

5 cách làm món chay ngon, đơn giản tại nhà

Kỹ năng sống
29/06/2026 11

Nếu bạn đã ngán những món mặn quen thuộc thì hãy thử đổi vị với các món chay thanh đạm, lại còn tốt cho sức khoẻ.

5 cách làm đẹp da mặt tại nhà với nguyên liệu tự nhiên sẵn có

Kỹ năng sống
29/06/2026 10

Những loại sản phẩm từ tự nhiên vẫn là sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái cho da mặt của mình vì tính chất an toàn, hiệu quả, lại rẻ của sản phẩm.

Yêu cô gái Việt kém 19 tuổi, chàng Tây giảm 35kg để sống cùng em lâu hơn

Kỹ năng sống
29/06/2026 10

Lần đầu sang Việt Nam, anh chàng Tây nặng tới 118kg. Với chiều cao gần 1m90, trông anh như người khổng lồ khi đứng cùng cô bạn gái người Việt.

Dự báo 20 trường có điểm chuẩn lớp 10 cao nhất TPHCM năm 2026

Kỹ năng sống
29/06/2026 10

Sau khi TPHCM công bố điểm thi lớp 10 năm 2026, nhiều phụ huynh và học sinh quan tâm tới mức điểm chuẩn của các trường THPT công lập. Dựa trên dữ liệu những năm gần đây, ...

Ai không nên ăn rong biển?

Kỹ năng sống
29/06/2026 09

Việc ăn rong biển không đúng cách có thể khiến một số bệnh lý tuyến giáp trở nên khó kiểm soát hơn, trong khi một số trường hợp khác vẫn có thể sử dụng với lượng phù hợp.

Thủ khoa thi lớp 10 Hà Nội năm 2026 từng đạt giải Nhất học sinh giỏi Văn

Kỹ năng sống
29/06/2026 08

Với tổng điểm xét tuyển đạt 29,75, Trần Minh Hà (học sinh lớp 9G0 Trường THCS-THPT Newton) trở thành thủ khoa kỳ thi vào lớp 10 Hà Nội năm 2026. Trước đó, nữ sinh từng gi...

4 loại đồ uống có lợi cho huyết áp hơn cả trà xanh

Kỹ năng sống
29/06/2026 08

Trà xanh thường được gắn liền với lợi ích hỗ trợ kiểm soát huyết áp nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, vẫn có những loại đồ uống khác mang lại tác dụng đáng chú ý hơn.

Nghệ An: Cảnh nông dân thắp đèn xuyên đêm gặt lúa để trốn nắng 'cháy da'

Kỹ năng sống
29/06/2026 07

Nhiệt độ đỉnh điểm trên 40 độ C ở Nghệ An khiến người nông dân phải gồng mình “đội nắng” nhiều giờ liền, thậm chí chọn ra đồng vào ban đêm để tránh cái nóng như thiêu như...

Nếu bạn ăn trứng mỗi ngày, đâu là cách chế biến tốt nhất cho sức khỏe?

Kỹ năng sống
28/06/2026 16

Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất khi cung cấp protein, chất béo có lợi, chất chống oxy hóa, khoáng chất cùng nhiều loại vitamin nhóm B cần thiết ch...

Loại rau chống đói cực tốt cho người tiểu đường

Kỹ năng sống
28/06/2026 14

Từng được xem là loại rau chống đói, hoa chuối ngày nay lại trở thành món đặc sản quý giá, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho người bệnh tiểu đường và tim mạch.

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017