Ba chị em gái đều hơn 100 tuổi, bí quyết sống thọ rất giản dị

02/07/2026 21:00
BRAZIL - Các bà Levita (109 tuổi), Zoraide (104 tuổi) và Zulina (103 tuổi) cho rằng bí quyết sống thọ của họ là sự kết hợp giữa chế độ ăn thực phẩm tươi mới, vận động thường xuyên và tình cảm gia đình bền chặt.

Bà Levita de Deus Nunes sinh ngày 7/6/1917, là người con thứ hai trong gia đình có 8 anh chị em. Từ nhỏ, bà đã quán xuyến việc nhà và chăm sóc các em khi cha mẹ làm việc ngoài đồng. Bà không kết hôn, không có con mà dành trọn cuộc đời cho gia đình. Bà yêu thích các nghề thủ công như móc len, đan, may vá và từng kiếm thêm thu nhập từ công việc này. Bà cũng có 12 năm làm việc tại Đài truyền hình Rede Globo.

Em gái Zoraide de de Deus Mota sinh ngày 24/11/1921, từng là giáo viên tiểu học, y tá trước khi nghỉ hưu. Bà kết hôn năm 1950 và có 5 người con. Giống chị gái, bà cũng gắn bó với các công việc may vá và thêu thùa.

Người em út Zulina de Deus Nunes kết hôn năm 1945 và có 6 người con. Sau khi hôn nhân tan vỡ, bà chuyển đến sống cùng chị gái Zoraide. Không lâu sau, bà Levita cũng đến ở cùng để giúp em chăm sóc các cháu.


Các bà Levita (109 tuổi), Zoraide (104 tuổi) và Zulina (103 tuổi). Ảnh: LongeviQuest

Trong nhiều thập kỷ, ba chị em luôn ở bên hỗ trợ nhau vượt qua những thăng trầm của cuộc sống.

Điều đặc biệt là gia đình của họ còn nhiều người khác sống đến trên 100 tuổi. Theo Times of India, các nhà khoa học tại Đại học São Paulo do TS. Mayana Zatz đứng đầu đang phân tích ADN của ba chị em. Mục tiêu là xác định liệu họ có mang gene bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh liên quan đến tuổi tác, duy trì sức khỏe và khả năng nhận thức không.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng cho rằng di truyền không phải yếu tố duy nhất. Ba chị em lớn lên ở vùng nông thôn với cuộc sống giản dị, không có tủ lạnh hay thực phẩm chế biến sẵn. Họ ăn thực phẩm tươi do gia đình tự trồng hoặc đánh bắt, thường xuyên lao động và vận động ngoài trời.

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ, cả ba đều cho rằng đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn thực phẩm tươi mới, vận động thường xuyên và tình cảm gia đình bền chặt. Bà Levita chia sẻ: "Tôi có một tuổi thơ và thời thanh xuân rất hạnh phúc. Tôi không có gì để phàn nàn".

Trong thời gian tới, nhóm của TS Zatz dự kiến nghiên cứu khoảng 500 người sống trên 100 tuổi để xây dựng một trong những cơ sở dữ liệu lớn nhất thế giới về quá trình lão hóa khỏe mạnh. Nếu thành công, nghiên cứu có thể phát hiện những yếu tố hỗ trợ con người duy trì sức khỏe và khả năng sống độc lập khi tuổi cao. Hiện tại, câu chuyện của ba chị em Levita, Zoraide và Zulina vẫn là minh chứng sống động cho sự kết hợp giữa yếu tố di truyền, lối sống và tình thân trong hành trình sống khỏe, sống thọ.

Theo An Yên (VietNamNet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Ba chị em gái đều hơn 100 tuổi, bí quyết sống thọ rất giản dị

Kỹ năng sống
02/07/2026 21

BRAZIL - Các bà Levita (109 tuổi), Zoraide (104 tuổi) và Zulina (103 tuổi) cho rằng bí quyết sống thọ của họ là sự kết hợp giữa chế độ ăn thực phẩm tươi mới, vận động thư...

Bác sĩ chỉ cách chế biến và ăn cá giữ trọn dinh dưỡng

Kỹ năng sống
02/07/2026 16

Nếu chế biến không đúng, lượng chất béo có lợi trong cá có thể giảm đáng kể, thậm chí món ăn còn trở thành gánh nặng cho sức khỏe.

Cựu tiếp viên 14 năm kinh nghiệm cảnh báo 5 vị trí không nên ngủ trên máy bay

Kỹ năng sống
02/07/2026 11

ARGENTINA - Cựu tiếp viên hàng không 14 năm kinh nghiệm chỉ ra điều nhiều hành khách làm khi ngủ trên máy bay nhưng tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn.

Cách làm sấu ngâm đường giòn ngon, không bị nổi váng

Kỹ năng sống
02/07/2026 11

Sấu ngâm đường là thức uống quen thuộc của nhiều gia đình mỗi dịp hè. Tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng sấu bị mềm, nổi váng hoặc nhanh hỏng sau một thời gian ngâm...

Hơn 30.000 sinh viên trúng tuyển năm 2026 sẽ nhận học bổng 37-55 triệu đồng/năm

Kỹ năng sống
02/07/2026 10

Khoảng 30.000-32.000 sinh viên trúng tuyển vào các ngành STEM trong năm 2026 sẽ nhận được học bổng từ 37 đến 55 triệu đồng/năm, với tổng ngân sách dự kiến khoảng 1.300 tỷ...

Làn sóng lo ngại từ phụ huynh và giới chuyên gia Mỹ trước AI trong lớp học

Kỹ năng sống
02/07/2026 10

Trong khi các tập đoàn công nghệ và chính quyền Tổng thống Donald Trump thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) vào giảng dạy, nhiều ý kiến cho rằng có rất ít bằng chứng ...

Diễn viên Việt cao 1m50 lấy chồng Tây tỷ phú, sống như 'bà hoàng' là ai?

Kỹ năng sống
02/07/2026 10

Diễn viên Trương Phương - người được khán giả đặt biệt danh "nữ diễn viên lùn nhất màn ảnh Việt" - chia sẻ cuộc sống với chồng người New Zealand và quan điểm của cô về gi...

Cặp đôi chung xóm nên duyên, nhà trai nhà gái tổ chức cưới cách nhau 12 ngày

Kỹ năng sống
02/07/2026 09

Sinh ra và lớn lên cùng xóm, hai bên cách nhau một nóc nhà nhưng khi kết duyên, cặp đôi vẫn tổ chức đám cưới cách nhau 12 ngày vì lý do đặc biệt.

Thu hồi 2 loại dầu gội đầu chứa chất cấm thuộc nhãn hiệu nổi tiếng

Kỹ năng sống
02/07/2026 09

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) ngày 1/7 cho biết đã rút 4 số tiếp nhận phiếu công bố mỹ phẩm, yêu cầu thu hồi, tiêu hủy các loại dầu gội đầu nhập khẩu do chứa chất Clotrimazo...

Ăn thêm đĩa rau, đi bộ 15 phút là cách kéo dài tuổi thọ giá rẻ

Kỹ năng sống
02/07/2026 09

Chỉ cần thêm một đĩa rau vào bữa ăn và dành 15-30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, hỗ trợ kiểm soát cân nặng...

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017