Cách nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon đúng vị

05/12/2025 11:00
Cháo sò huyết là món ăn thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon đúng vị nhé!

1. Nguyên liệu nấu cháo sò huyết

  • Nửa cân sò huyết
  • 200g nấm rơm
  • 200g thịt lợn xay
  • 200g huyết lợn
  • 300g gạo tẻ
  • Vài nhánh hành lá
  • 3-4 củ hành tím
  • 2 quả ớt
  • 2-3 nhánh sả
  • Gia vị: Nước mắm, tiêu, muối, bột ngọt

2. Cách nấu cháo sò huyết

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nấm rơm rửa sạch, cắt đôi. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Hành tím bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ. Sả rửa sạch, đập dập và thái nhỏ. Ớt rửa sạch, băm nhỏ.

Sò huyết ngâm với nước muối, ớt pha loãng hoặc nước vo gạo khoảng 60 phút để sò nhả hết bùn đất. Sau đó, dùng bàn chải cọ sạch vỏ ngoài và rửa sạch, để cho ráo nước.

Bước 2: Ướp và xào thịt

Ướp thịt lợn xay với nửa muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê muối, trộn đều cho thịt thấm gia vị.

Đặt chảo lên bếp, cho ít dầu ăn cùng nửa số hành tím vừa băm, phi cho thơm rồi cho thịt băm đã ướp gia vị vào, xào đều tay đến khi thịt chín thì cho một ít hành lá đã cắt nhỏ vào và tắt bếp.

Bước 3: Rang gạo

Gạo vo sạch, để ráo rồi cho vào nồi rang đến khi gạo vàng đều.

Bước 4: Nấu cháo

Dùng một chiếc nồi, đun nước sôi thì cho sò vào luộc trong 5 phút. Khi nào sò mở nắp thì tắt bếp.

Sau đó, vớt sò ra để ráo rồi tách lấy thịt sò để riêng. Không nên trụng sò quá lâu vì sẽ làm thịt sò bị teo lại.

Bắc chảo lên bếp, bỏ nửa số hành tím còn lại vào phi cho vàng. Tiếp đó, cho sò huyết vào xào sơ, thêm một ít gia vị như muối, tiêu, bột ngọt.

Tiếp theo, cho phần nước sò vào, thêm khoảng nửa lít nước lọc, nửa phần thịt băm đã xào vào nồi cháo, trộn đều.

Cho thêm vào nồi cháo 1 muỗng cà phê nước mắm, nửa muỗng cà phê muối, trộn đều và nêm nếm lại cho vừa ăn và tắt bếp.


Bước 5: Hoàn thành

Múc cháo sò huyết ra bát, cho phần thịt xào còn lại và thịt sò huyết lên trên mặt cháo, cho thêm tí hành lá, tiêu rồi thưởng thức.

3. Lưu ý khi nấu cháo sò huyết

Để nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon, cần chọn được sò huyết chuẩn.

Sò huyết ngon là con không quá to cũng không quá nhỏ. Con quá nhỏ khi chế biến thịt sẽ bị teo, còn con lớn thì dễ bị dai.

Những con sò huyết tươi sống sẽ thè lưỡi ra ngoài. Nếu sò ngậm miệng, có thể ngửi để kiểm tra, nếu có mùi hôi thì không nên mua.

Chọn nấm rơm không bị dập nát, có hình tròn, vẫn còn búp và có hương thơm đặc trưng của nấm. Không nên mua nấm rơm có mùi hôi và đã nở to ra. Nấm rơm có màu đen sẽ ngon, thơm hơn nấm rơm màu trắng.

Cháo sò huyết ngon nhất khi đang còn nóng, khói tỏa nghi ngút. Vị ngọt tự nhiên của sò huyết hòa lẫn với vị cay nồng của tiêu, làm món cháo có hương vị ngọt dịu, ấm nồng hết sức hấp dẫn.

Cháo sò huyết có thể nấu cùng với các loại rau cải như: Rau bó xôi, cải ngọt, cải xanh,... trở thành một món cháo ngon lành, hấp dẫn cả trẻ em lẫn người lớn.

Sò huyết là một loại thực phẩm giàu chất sắt và canxi, rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe. Cháo sò huyết với đủ các chất dinh dưỡng sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bữa sáng của gia đình. Còn chờ gì nữa mà không vào bếp trổ tài cho cả nhà nào!

Chúc bạn thành công!

Theo Hạnh Nguyên (Vietnamnet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

6 nhóm người nên tránh món óc hầm ngải cứu

Kỹ năng sống
13/01/2026 09

Óc lợn hầm ngải cứu từ lâu được xem là món ăn bồi bổ não nhưng thực tế chưa có bằng chứng khoa học nào chứng mình điều đó. Thậm chí, một số nhóm người còn gặp bất ổn sức ...

'Cầu nối' đưa chính sách vào đời sống làm đổi thay những bản làng nghèo

Kỹ năng sống
13/01/2026 07

Ở các bản làng người Gié Triêng tại Đà Nẵng, mỗi khi có việc chung - từ chuyện học hành của con trẻ đến những mâu thuẫn trong cộng đồng, luôn có những người âm thầm đứng ...

Điều bất ngờ từ cuốn nhật ký của người cha

Kỹ năng sống
12/01/2026 20

Câu chuyện giản dị gửi đến một bài học cuộc sống ý nghĩa. Hãy dùng vốn từ của mình để theo dõi câu chuyện này.

Cách ăn trứng thu được nhiều chất bổ nhất

Kỹ năng sống
12/01/2026 16

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng theo các chuyên gia, lợi ích của trứng phụ thuộc rất lớn vào cách chế biến và lượng tiêu thụ.

Cách làm món chân gà chiên mắm tỏi thơm ngon cho cả nhà nhâm nhi

Kỹ năng sống
12/01/2026 11

Thay vì việc cả gia đình phải ra quán ăn vặt, chúng ta hoàn toàn có thể ở nhà để tự làm món chân gà chiên mắm tỏi cho cả nhà cùng nhâm nhi.

Những lợi ích không ngờ của vỏ chuối: Từ trị mụn cóc đến làm đẹp da, tóc

Kỹ năng sống
12/01/2026 10

Chuối là loại trái cây có vị ngọt, mềm và rất phổ biến trên toàn thế giới. Tuy nhiên, vỏ chuối cũng là một nguồn dinh dưỡng dồi dào mà ít người biết tới. Vỏ chuối không c...

Làm đẹp da mặt từ tự nhiên đơn giản tại nhà

Kỹ năng sống
12/01/2026 10

Những sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da từ tự nhiên sẽ hết sức an toàn với bạn. Đây là cách làm đẹp da vô cùng đơn giản, an toàn, tiết kiệm.

Cuộc sống thú vị của 8X Nghệ An làm dâu tại 'xứ sở thả sông về nhà'

Kỹ năng sống
12/01/2026 10

Vào ngày nghỉ, 8X Nghệ An và chồng lại bắt xe buýt lên thượng nguồn, gói ghém đồ đạc vào chiếc túi chống nước rồi “thả sông” về nhà.

Trường tư học phí hơn 200 triệu/năm, phụ huynh xếp hàng giành suất cho con học

Kỹ năng sống
12/01/2026 10

HÀN QUỐC - Nhu cầu vào các trường tiểu học tư thục tại Seoul đang tăng mạnh, khi số hồ sơ đăng ký tiếp tục vượt xa chỉ tiêu. Phụ huynh chọn hệ thống trường này với kỳ vọn...

Biến đất sỏi đá thành vùng quả ngọt, nông dân Hrê cùng nhau thoát nghèo

Kỹ năng sống
12/01/2026 07

Từ những triền đồi bạc màu, người Hrê ở xã Sơn Linh (Quảng Ngãi) đã biến đất cằn sỏi đá thành vườn quả ngọt, mang lại thu nhập ổn định và mở hướng thoát nghèo bền vững.

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017