Cách nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon đúng vị

28/05/2026 11:00
Cháo sò huyết là món ăn thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe. Cùng VietNamNet tìm hiểu cách nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon đúng vị nhé!

1. Nguyên liệu nấu cháo sò huyết

  • Nửa cân sò huyết
  • 200g nấm rơm
  • 200g thịt lợn xay
  • 200g huyết lợn
  • 300g gạo tẻ
  • Vài nhánh hành lá
  • 3-4 củ hành tím
  • 2 quả ớt
  • 2-3 nhánh sả
  • Gia vị: Nước mắm, tiêu, muối, bột ngọt

2. Cách nấu cháo sò huyết

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nấm rơm rửa sạch, cắt đôi. Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Hành tím bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ. Sả rửa sạch, đập dập và thái nhỏ. Ớt rửa sạch, băm nhỏ.

Sò huyết ngâm với nước muối, ớt pha loãng hoặc nước vo gạo khoảng 60 phút để sò nhả hết bùn đất. Sau đó, dùng bàn chải cọ sạch vỏ ngoài và rửa sạch, để cho ráo nước.

Bước 2: Ướp và xào thịt

Ướp thịt lợn xay với nửa muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê muối, trộn đều cho thịt thấm gia vị.

Đặt chảo lên bếp, cho ít dầu ăn cùng nửa số hành tím vừa băm, phi cho thơm rồi cho thịt băm đã ướp gia vị vào, xào đều tay đến khi thịt chín thì cho một ít hành lá đã cắt nhỏ vào và tắt bếp.

Bước 3: Rang gạo

Gạo vo sạch, để ráo rồi cho vào nồi rang đến khi gạo vàng đều.

Bước 4: Nấu cháo

Dùng một chiếc nồi, đun nước sôi thì cho sò vào luộc trong 5 phút. Khi nào sò mở nắp thì tắt bếp.

Sau đó, vớt sò ra để ráo rồi tách lấy thịt sò để riêng. Không nên trụng sò quá lâu vì sẽ làm thịt sò bị teo lại.

Bắc chảo lên bếp, bỏ nửa số hành tím còn lại vào phi cho vàng. Tiếp đó, cho sò huyết vào xào sơ, thêm một ít gia vị như muối, tiêu, bột ngọt.

Tiếp theo, cho phần nước sò vào, thêm khoảng nửa lít nước lọc, nửa phần thịt băm đã xào vào nồi cháo, trộn đều.

Cho thêm vào nồi cháo 1 muỗng cà phê nước mắm, nửa muỗng cà phê muối, trộn đều và nêm nếm lại cho vừa ăn và tắt bếp.


Bước 5: Hoàn thành

Múc cháo sò huyết ra bát, cho phần thịt xào còn lại và thịt sò huyết lên trên mặt cháo, cho thêm tí hành lá, tiêu rồi thưởng thức.

3. Lưu ý khi nấu cháo sò huyết

Để nấu cháo sò huyết bổ dưỡng, ngon, cần chọn được sò huyết chuẩn.

Sò huyết ngon là con không quá to cũng không quá nhỏ. Con quá nhỏ khi chế biến thịt sẽ bị teo, còn con lớn thì dễ bị dai.

Những con sò huyết tươi sống sẽ thè lưỡi ra ngoài. Nếu sò ngậm miệng, có thể ngửi để kiểm tra, nếu có mùi hôi thì không nên mua.

Chọn nấm rơm không bị dập nát, có hình tròn, vẫn còn búp và có hương thơm đặc trưng của nấm. Không nên mua nấm rơm có mùi hôi và đã nở to ra. Nấm rơm có màu đen sẽ ngon, thơm hơn nấm rơm màu trắng.

Cháo sò huyết ngon nhất khi đang còn nóng, khói tỏa nghi ngút. Vị ngọt tự nhiên của sò huyết hòa lẫn với vị cay nồng của tiêu, làm món cháo có hương vị ngọt dịu, ấm nồng hết sức hấp dẫn.

Cháo sò huyết có thể nấu cùng với các loại rau cải như: Rau bó xôi, cải ngọt, cải xanh,... trở thành một món cháo ngon lành, hấp dẫn cả trẻ em lẫn người lớn.

Sò huyết là một loại thực phẩm giàu chất sắt và canxi, rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe. Cháo sò huyết với đủ các chất dinh dưỡng sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bữa sáng của gia đình. Còn chờ gì nữa mà không vào bếp trổ tài cho cả nhà nào!

Chúc bạn thành công!

Theo Hạnh Nguyên (Vietnamnet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

5 đồ uống có nhiều chất chống oxy hóa hơn trà xanh

Kỹ năng sống
11/09/2026 10

Trà xanh từ lâu được biết đến là thức uống giàu chất chống oxy hóa nhưng không phải lựa chọn duy nhất.

Mẹo hay giảm cân thần tốc trong một tháng

Kỹ năng sống
11/09/2026 10

Với món sinh tố rau củ quả này, bạn sẽ lấy lại được "body" mơ ước chỉ trong thời gian rất ngắn. Thức uống này không chỉ giúp bạn tống khứ được đám mỡ thừa đáng ghét, mà c...

Yêu chàng trai Cà Mau sau chuyến du lịch, cô gái Đức vượt 9.000km đến kết duyên

Kỹ năng sống
11/09/2026 10

Với tình yêu mãnh liệt dành cho chàng trai Cà Mau, cô gái Đức sẵn sàng rời xa quê hương đến Việt Nam sinh sống lâu dài.

Ăn xôi sáng liên tục một tuần, cơ thể biến đổi ra sao?

Kỹ năng sống
11/09/2026 09

Việc ăn xôi liên tục mỗi buổi sáng trong một tuần có thể mang lại năng lượng tức thì nhưng cũng tiềm ẩn nhiều tác động tới cân nặng và hệ tiêu hóa.

Nhà vật lý 33 tuổi rời phòng thí nghiệm hàng đầu châu Âu, về nước nghiên cứu

Kỹ năng sống
11/09/2026 08

TRUNG QUỐC - Từng giành chức vô địch các cuộc thi tranh biện, nhà vật lý Guo Yanliang rời một phòng thí nghiệm lượng tử hàng đầu châu Âu để trở về Trung Quốc xây dựng nhó...

Nữ đảng viên Gen Z Cơ Tu biến điệu múa truyền thống thành sinh kế cho bản làng

Kỹ năng sống
11/09/2026 07

Từ những điệu múa truyền thống, nữ đảng viên trẻ Đinh Thị Thu Thanh kết nối các thế hệ người Cơ Tu cùng gìn giữ văn hóa, đưa bản sắc quê hương đến du khách và mở thêm sin...

Cụ bà 100 tuổi vẫn lái xe, nhảy dù chia sẻ 6 bí quyết sống lâu

Kỹ năng sống
10/09/2026 22

Ở tuổi 100, bà Ruby McNally vẫn sống một mình, tự lái xe đi mua sắm và đặc biệt yêu thích nhảy dù.

4 loại cây, hoa là vị thuốc tốt hỗ trợ người bị huyết áp

Kỹ năng sống
10/09/2026 16

Dưới đây là 4 loại cây, hoa là vị thuốc nam lành tính hỗ trợ kiểm soát, điều hòa và ổn định huyết áp an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.

3 cách nấu canh bí xanh đơn giản, thanh mát cho gia đình

Kỹ năng sống
10/09/2026 11

Canh bí xanh là món ăn dân dã, thanh mát, dễ nấu và phù hợp trong những ngày hè nóng bức. Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có ngay bát canh thơm ngon.

Đến Việt Nam sau 1 lần thử món phở, chàng trai Nga tìm thấy tình yêu trong mơ

Kỹ năng sống
10/09/2026 10

Vốn định sang Việt Nam du lịch thời gian ngắn, chàng trai Nga không ngờ đã ở lại 4 năm và xem nơi đây là ngôi nhà thực sự.

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017