Loại lá gia vị ở xó vườn tốt cho xương khớp

21/07/2026 16:30
Không chỉ là gia vị quen thuộc, lá lốt còn được y học cổ truyền dùng trong các bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại lá này.

Tôi thấy hàng xóm bảo ăn lá lốt để chữa xương khớp. Xin bác sĩ tư vấn loại lá này có thực sự giúp giảm đau nhức như nhiều người truyền tai nhau không? - Đào Thị Hoa - Chí Linh, Hải Dương).

Bác sĩ chuyên khoa I Lê Thị Thúy Hằng - Bệnh viện Đại học Y Dược Cơ sở 3 TPHCM tư vấn:

Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Loại lá mọc ở góc vườn này còn là một vị thuốc Nam được người dân sử dụng từ lâu để hỗ trợ điều trị một số bệnh về tiêu hóa và đau nhức xương khớp.

Theo y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, tính ấm, có tác dụng ôn trung tán hàn, hạ khí chỉ thống và trừ phong thấp. Vì vậy, lá lốt đặc biệt phù hợp với những trường hợp có biểu hiện "hàn", như bụng lạnh, đầy hơi, khó tiêu sau khi ăn đồ lạnh, tay chân lạnh hoặc đau nhức xương khớp tăng lên khi thời tiết lạnh, ẩm.

Đây là vị thuốc quen thuộc trong hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp do phong hàn thấp. Đây là tình trạng đau tăng khi trời lạnh hoặc ẩm, kèm cảm giác nặng, tê mỏi và co cứng khớp.


Lá lốt có nhiều công dụng. Ảnh: Hoa Linh.

Trong những trường hợp này, lá lốt có thể được dùng làm thực phẩm hoặc phối hợp trong các bài thuốc Nam theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Tuy nhiên, đau khớp có rất nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout, chấn thương hay thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, người dân không nên coi lá lốt là "thuốc chữa đau khớp" cho mọi trường hợp. Nếu đau kéo dài, khớp sưng nóng đỏ, biến dạng hoặc hạn chế vận động, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị đúng nguyên nhân.

Nghiên cứu hiện đại cũng ghi nhận lá lốt và tinh dầu từ lá lốt có các hoạt tính sinh học liên quan đến chống viêm và điều hòa một số quá trình chuyển hóa. Dù vậy, kết quả phân tích này chủ yếu được thực hiện trong phòng thí nghiệm và chưa đủ bằng chứng để thay thế các thuốc điều trị đã được chứng minh hiệu quả.

Khi dùng như một loại rau gia vị, lá lốt nhìn chung an toàn và có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày. Nếu sử dụng với mục đích chữa bệnh, người dân không nên tự ý sắc uống trong thời gian dài hoặc dùng liều cao.

Phụ nữ mang thai, người mắc bệnh gan, thận, người đang dùng thuốc chống đông máu, thuốc kháng kết tập tiểu cầu hoặc điều trị bệnh mạn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá lốt thường xuyên.

Người bị viêm loét dạ dày, trào ngược, nóng rát thượng vị, táo bón, khô miệng hoặc có biểu hiện cơ thể thuộc thể nhiệt cần thận trọng và không nên tự ý sử dụng lá lốt kéo dài.

Theo Phương Thuý (VietNamNet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Thói quen phổ biến khiến người trẻ không uống rượu bia nhưng gan nhiễm mỡ

Kỹ năng sống
21/07/2026 22

Không uống rượu bia, không thừa cân, béo phì nhưng nhiều người trẻ ngỡ ngàng nhận chẩn đoán gan nhiễm mỡ.

Loại lá gia vị ở xó vườn tốt cho xương khớp

Kỹ năng sống
21/07/2026 16

Không chỉ là gia vị quen thuộc, lá lốt còn được y học cổ truyền dùng trong các bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợ...

Cách làm dê tái chanh ngon, không bị hôi

Kỹ năng sống
21/07/2026 11

Dê tái chanh là món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. Cùng khám phá cách làm dê tái chanh ngon, không bị hôi qua bài viết dưới đây nhé.

Điểm chuẩn Trường ĐH Giao thông vận tải năm 2026 sẽ ra sao?

Kỹ năng sống
21/07/2026 10

Đại diện Trường ĐH Giao thông vận tải đưa ra dự báo về điểm chuẩn các ngành tuyển sinh năm 2026.

Chồng uống một bình cà phê mỗi ngày, vợ lo lắng hỏi chuyên gia

Kỹ năng sống
21/07/2026 09

Người chồng thường xuyên uống cả bình cà phê khiến người vợ lo lắng về tác động của thói quen này tới sức khỏe của anh.

Sai lầm phố biến khi bảo quản một số loại thực phẩm trong tủ lạnh

Kỹ năng sống
21/07/2026 09

Trên thực tế, tủ lạnh không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất để bảo quản thực phẩm. Trong đó, một số thực phẩm như dầu dừa, bơ, tỏi, trứng... chỉ nên bảo quản ở nhi...

Nam sinh Đà Nẵng đoạt HCV Olympic Trí tuệ nhân tạo châu Á - Thái Bình Dương

Kỹ năng sống
21/07/2026 08

Tò mò tìm hiểu AI từ năm lớp 11, Phan Đình Triết, học sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn, TP Đà Nẵng càng học càng say mê và vừa xuất sắc giành Huy chương Vàng tại Kỳ thi...

Ăn cơm trắng đều đặn, người đàn ông vẫn giảm mạnh đường huyết

Kỹ năng sống
20/07/2026 22

Không ít người khi thấy vòng bụng tăng hoặc chỉ số đường huyết cao lập tức tránh tinh bột. Nhưng thực tế, một người đàn ông Trung Quốc đã giảm tới 10kg và giảm mạnh đường...

Mẹ Hà Nội chi 20 triệu, lái xe 1.800km đưa 3 con tận hưởng 'học kỳ hè khác biệt'

Kỹ năng sống
20/07/2026 16

Chị Thanh Mai (Hà Nội) vừa tự lái xe gần 1.800km, đưa 3 con khám phá các tỉnh, thành miền Trung: Hà Tĩnh, Quảng Trị, Huế, Đà Nẵng.

Cách nấu canh cua mồng tơi không tanh, thanh mát ngày hè

Kỹ năng sống
20/07/2026 11

Canh cua mồng tơi là món ăn quen thuộc vào những ngày nắng nóng. VietNamNet xin giới thiệu cách nấu canh cua mồng tơi không tanh, thanh mát ngày hè.

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017