Luộc trứng lòng đào bao nhiêu phút để dẻo ngậy, không tanh?

13/04/2026 11:00
Việc luộc trứng lòng đào không quá khó nhưng đòi hỏi một chút bí quyết giúp món ăn ngon, đạt độ dẻo, ngậy như mong muốn.
Luộc trứng lòng đào bao nhiêu phút?

Trứng lòng đào có hai loại: lòng đào dẻo và lòng đào chảy. Trứng lòng đào dẻo là loại trứng được luộc trong thời gian vừa đủ để phần lòng trắng đông lại hoàn toàn, còn phần lòng đỏ bên trong vẫn mềm, sánh nhưng không bị chảy.

So với trứng lòng đào chảy (lòng đỏ lỏng hẳn) hay trứng luộc chín kỹ, trứng lòng đào dẻo có kết cấu hấp dẫn hơn, ăn vào cảm nhận được độ béo ngậy đặc trưng mà không bị tanh hay khô.

Theo kinh nghiệm của nhiều bà nội trợ, luộc trứng lòng đào cần khoảng 6-7 phút, tính từ lúc nước sôi.


Trứng lòng đào là món ăn yêu thích của nhiều người Việt. Cách luộc trứng lòng đào không quá khó, bạn chỉ cần lưu ý chút bí quyết đơn giản. Ảnh: Esheep Kitchen

Cách luộc trứng lòng đào ngon

Để trứng đạt đến độ lòng đào (lòng đỏ dẻo), bạn nên luộc trứng trong nước sôi 6-7 phút.

Lượng nước trong nồi cần đủ làm ngập trứng để khi luộc, trứng chín đều. Ngoài ra, khi nước sôi, bạn dùng muỗng, nhẹ nhàng thả từng quả trứng vào, tránh thao tác mạnh làm vỡ vỏ.

Sau khi thả trứng vào, bạn hạ nhỏ lửa để nước sôi lăn tăn và bắt đầu canh thời gian cho chuẩn. 

Trong quá trình luộc, bạn có thể dùng muỗng xoay nhẹ trứng vài lần để lòng đỏ nằm ở giữa, giúp món ăn trông đẹp mắt hơn khi cắt đôi.

Khi đủ thời gian, bạn mới vớt ra ngâm nước đá hoặc nước lạnh thật nhanh để sốc nhiệt, giúp lòng đào giữ được độ sánh dẻo và quá trình bóc vỏ trứng thêm dễ dàng.

Sau khi ngâm trứng cho nguội, bạn nhẹ nhàng gõ bên ngoài quả rồi bóc lớp vỏ ra. Nếu trứng được luộc đúng cách và ngâm lạnh đủ lâu, vỏ sẽ bong ra rất dễ dàng và bên trong lòng đỏ đạt độ sánh dẻo đúng ý.

Lưu ý

Để luộc trứng ngon, bạn nên dùng trứng mới, để ở nhiệt độ phòng, không luộc trứng quá lạnh hay mới lấy từ tủ lạnh.

Khi luộc, bạn chú ý lấy lượng nước vừa đủ để trứng ngập hoàn toàn cho chín đều.

Khi nước sôi, bạn nên để mức lửa vừa, tránh để nước sôi quá mạnh sẽ làm trứng nứt và khó kiểm soát độ chín.

Trứng nóng vớt ra nên ngâm ngay vào nước đá lạnh. Nước càng lạnh, trứng càng giữ được độ lòng đào chuẩn.

Theo Thảo Trinh (Vietnamnet)
Xem bài gốc tại đây


Tin xem thêm

Luộc trứng lòng đào bao nhiêu phút để dẻo ngậy, không tanh?

Kỹ năng sống
13/04/2026 11

Việc luộc trứng lòng đào không quá khó nhưng đòi hỏi một chút bí quyết giúp món ăn ngon, đạt độ dẻo, ngậy như mong muốn.

Bí kíp tự làm giấm táo 'trị' mỡ bụng hiệu quả

Kỹ năng sống
13/04/2026 10

Sử dụng giấm táo sau khi ăn sẽ làm tiêu hao gần 200 kalo nhiệt lượng và kích thích các tế bào mỡ tự nhiên tiết ra khỏi cơ thể nhờ các phản ứng sinh hóa. Đồng thời, lượng ...

Đám cưới đặc biệt và chuyện tình gây sốt của cô dâu Việt, chú rể Nhật Bản

Kỹ năng sống
13/04/2026 10

Cách nhau 10 tuổi, rào cản ngôn ngữ, khoảng cách địa lý... cũng không ngăn được chuyện tình đẹp và cái kết viên mãn của cô dâu Việt và chú rể Nhật Bản.

Nhà có 10 con gái ở Hà Nội: 10 chàng rể chống gậy đưa tang bố vợ

Kỹ năng sống
13/04/2026 09

Sự hiếu thảo của 10 con gái và 10 chàng rể khiến mẹ già rung rưng xúc động và thấy được an ủi sau những năm tháng nhọc nhằn nuôi nấng các con trưởng thành.

Bác sĩ tiết lộ điều gì xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày trong 2 tuần?

Kỹ năng sống
13/04/2026 09

Bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia được đào tạo tại Harvard và Stanford (Mỹ) chia sẻ những lợi ích khi ăn trứng thường xuyên trong 2 tuần.

iPhone gập vẫn trình làng tháng 9, giá vượt 52 triệu đồng

Kỹ năng sống
13/04/2026 08

Theo Bloomberg, Apple giữ nguyên kế hoạch ra mắt iPhone gập đầu tiên vào tháng 9 cùng dòng iPhone 18 Pro. Sản phẩm có mức giá trên 2.000 USD (52,6 triệu đồng).

Nam sinh giành Huy chương Vàng SEA Games thi Đường lên đỉnh Olympia

Kỹ năng sống
13/04/2026 08

Khán giả của Đường lên đỉnh Olympia bất ngờ trước sự xuất hiện của một nam sinh là kiện tướng cờ vua quốc tế, từng giành Huy chương Vàng tại SEA Games 33 cuối tháng 12/20...

Im lìm giữa núi rừng, bản làng ở Măng Đen bất ngờ “thức giấc”

Kỹ năng sống
13/04/2026 07

Làng Kon Tu Ma, xã Măng Đen là nơi sinh sống lâu đời của hơn 50 hộ người Xơ Đăng. Những năm trước, nơi đây là một bản làng hoang sơ, vắng dấu chân người lạ, nhịp sống chỉ...

Lối sống ‘tiện lợi’ đang bào mòn thận người trẻ

Kỹ năng sống
12/04/2026 22

Mắc đái tháo đường từ năm 30 tuổi nhưng chủ quan không khám định kỳ, hơn 10 năm sau người đàn ông bàng hoàng khi phát hiện đã bị biến chứng suy thận mạn giai đoạn cuối.

Hai món ăn sáng rẻ tiền, tốt hơn bún, phở

Kỹ năng sống
12/04/2026 16

Khoai lang và ngô là hai món ăn sáng lành mạnh, giúp no lâu, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Đây là lựa chọn tốt hơn bún hay phở cho bữa sáng cân đ...

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017