1. Giảm estrogen

Cholesterol bao gồm lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hoặc "cholesterol xấu" và lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) hoặc "cholesterol tốt" đóng nhiều vai trò trong cơ thể nhưng nó dựa vào các thụ thể đặc biệt để di chuyển từ máu vào các tế bào để thực hiện công việc của mình. Estrogen là một loại hormone giúp các thụ thể LDL này hoạt động hiệu quả.

Chuyên gia giải thích rằng khi nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, các thụ thể này không hoạt động tốt, khiến LDL (cholesterol xấu) vẫn còn trong máu. Điều này có thể khiến nồng độ LDL tăng lên, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, ngay cả khi không thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc cân nặng.

Đồng thời, nồng độ HDL có thể giảm khi nồng độ estrogen giảm. HDL giúp loại bỏ cholesterol dư thừa khỏi máu. Mức HDL thấp có nghĩa là cơ thể không hiệu quả trong việc loại bỏ "cholesterol xấu", điều này có thể làm tăng thêm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

2. Mất khối lượng cơ (Sarcopenia)

Một thay đổi quan trọng khác trong thời kỳ mãn kinh là tình trạng mất khối lượng cơ, còn gọi là chứng teo cơ. Cơ bắp giúp cơ thể sử dụng glucose (đường trong máu) và chất béo. Khi khối lượng cơ giảm trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể trở nên kém hiệu quả hơn trong việc quản lý chất béo và đường, dẫn đến những thay đổi không lành mạnh về cholesterol. Điều này có thể dẫn đến mức triglyceride (một loại chất béo trong máu) cao hơn, HDL (cholesterol tốt) thấp hơn hoặc kém hiệu quả hơn và mức LDL cao hơn.

3. Tăng cân và kháng insulin

Nhiều phụ nữ thấy khó duy trì cân nặng khỏe mạnh trong thời kỳ mãn kinh và cân nặng dư thừa có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol thông qua tình trạng kháng insulin. Khi cơ thể trở nên kháng insulin, nó cần nhiều insulin hơn bình thường để xử lý lượng đường trong máu.

Nồng độ insulin cao có thể dẫn đến tăng LDL và cholesterol toàn phần (tổng lượng LDL, HDL và các chất béo khác trong máu).

Tổng hợp nhiều nguồn