Giai đoạn I – Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là giai đoạn đầu tiên của quá trình mãn kinh, thường bắt đầu vài năm trước khi mãn kinh chính thức. Trong giai đoạn này, chức năng của buồng trứng bắt đầu suy giảm từ từ, dẫn đến giảm sản xuất estrogen và progesterone. Sự dao động nội tiết tố này gây ra nhiều triệu chứng, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt không đều, bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục và khô âm đạo. Thời gian của giai đoạn tiền mãn kinh có thể khác nhau rất nhiều, từ vài tháng đến vài năm, tùy thuộc vào đặc điểm riêng của cơ thể mỗi người.

Giai đoạn II – Mãn kinh

Mãn kinh chính thức được coi là khi một người phụ nữ không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tiếp. Tuổi mãn kinh trung bình là khoảng 51 nhưng điều này có thể thay đổi. Giai đoạn này đánh dấu sự ngừng hẳn chức năng buồng trứng và giảm đáng kể nồng độ estrogen và progesterone.

Mãn kinh cũng có thể được xác nhận bằng các xét nghiệm y tế cho thấy mức hormone kích thích nang trứng (FSH) tăng cao vì buồng trứng không còn sản xuất đủ estrogen.

Giai đoạn III – Hậu mãn kinh

Hậu mãn kinh bắt đầu sau khi một người phụ nữ không có kinh nguyệt trong một năm. Giai đoạn này kéo dài cho đến hết đời. Nồng độ hormone ổn định ở mức thấp và nhiều triệu chứng tiền mãn kinh dần dần thuyên giảm. Tuy nhiên, việc thiếu estrogen có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe về lâu dài. Ví dụ, phụ nữ dễ bị loãng xương hơn do giảm mật độ xương, mắc bệnh tim mạch do thay đổi cấu hình lipid, tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và đường tiết niệu do niêm mạc mỏng, khô.

Cả ba giai đoạn của mãn kinh đều liên quan đến những thay đổi nội tiết tố đáng kể, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người phụ nữ. Do đó, điều quan trọng là phải nhận biết các triệu chứng có thể xảy ra và các chiến lược kiểm soát.

Tổng hợp nhiều nguồn