Một số cách tự nhiên giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da như: Tập trung vào việc uống nước, ăn nhiều loại trái cây và rau quả, tham gia vào các hoạt động thể chất hàng ngày...
Bên cạnh đó bổ sung các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm như:
- Bổ sung vitamin: Các loại vitamin A, C và E là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại các dấu hiệu lão hóa. Những loại vitamin này có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và chất bổ sung có nguồn gốc thực vật.
- Khoáng chất: Kẽm, đồng và selen có liên quan đến việc cải thiện vẻ ngoài của da và giảm các dấu hiệu lão hóa.
- Thảo mộc: Nhiều loại cây, bao gồm cả lô hội có đặc tính chữa bệnh và có thể làm giảm viêm.
- Probiotics: Probiotics cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe đường ruột, có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa da.
Tổng hợp nhiều nguồn
TRUNG QUỐC - Một vụ ngoại tình hy hữu vừa xảy ra ở Hắc Long Giang khiến cộng đồng mạng dậy sóng.
Không ít startup dù huy động được hàng chục triệu USD đầu tư nhưng cuối cùng vẫn “gẫy cánh”, không thoát khỏi cảnh phá sản. Đâu là giải pháp cho tình trạng này?
Canh cua nấu bầu là món ăn thanh mát được nhiều gia đình Việt ưa chuộng vào mùa hè. Cách làm canh cua nấu bầu cũng không quá tốn công, trẻ nhỏ hay người già đều có thể th...
Dưới đây là 5 thực phẩm bạn không nên ăn trước khi tập luyện vì nó sẽ làm giảm hiệu quả trong quá trình tập luyện.
Lấy chồng Hàn Quốc theo “trào lưu” ở quê, cô gái Việt dần nhận ra thực tế không lãng mạn như phim ảnh.
Sau khi kết hôn, người mẹ tốt nghiệp thạc sĩ trở về nước và đã từ bỏ cơ hội học cao hơn vì con. Tuy nhiên, một sai lầm trong cách dạy con đã khiến bà phải trả giá đắt.
Trí tuệ nhân tạo (AI) đang mở ra một kỷ nguyên tài sản mới khi mà những tên tuổi rất trẻ trong làng khởi nghiệp có thể trở thành tỷ phú chỉ sau một vài năm gây dựng doanh...