Những cách tự nhiên khác để làm chậm quá trình lão hóa

16/06/2025 09:30

Một số cách tự nhiên giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da như: Tập trung vào việc uống nước, ăn nhiều loại trái cây và rau quả, tham gia vào các hoạt động thể chất hàng ngày...

Bên cạnh đó bổ sung các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm như:


- Bổ sung vitamin: Các loại vitamin A, C và E là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại các dấu hiệu lão hóa. Những loại vitamin này có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và chất bổ sung có nguồn gốc thực vật.

- Khoáng chất: Kẽm, đồng và selen có liên quan đến việc cải thiện vẻ ngoài của da và giảm các dấu hiệu lão hóa.

- Thảo mộc: Nhiều loại cây, bao gồm cả lô hội có đặc tính chữa bệnh và có thể làm giảm viêm.

- Probiotics: Probiotics cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe đường ruột, có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa da.

Tổng hợp nhiều nguồn


Tin xem thêm

Ngoại tình bị phát hiện, người đàn ông đu bám bên ngoài tòa nhà kêu cứu

Kỹ năng sống
03/07/2025 20

TRUNG QUỐC - Một vụ ngoại tình hy hữu vừa xảy ra ở Hắc Long Giang khiến cộng đồng mạng dậy sóng.

Gọi vốn triệu đô vẫn ‘gẫy cánh’, chuyên gia Google nêu 5 điều startup cần nhớ

Kỹ năng sống
03/07/2025 20

Không ít startup dù huy động được hàng chục triệu USD đầu tư nhưng cuối cùng vẫn “gẫy cánh”, không thoát khỏi cảnh phá sản. Đâu là giải pháp cho tình trạng này?

Mỗi ngày 1 thành ngữ Tiếng Anh 3/7

Kỹ năng sống
03/07/2025 20

Cách làm canh cua nấu bầu ngon, mùa hè ăn vừa mát vừa ngọt

Kỹ năng sống
03/07/2025 11

Canh cua nấu bầu là món ăn thanh mát được nhiều gia đình Việt ưa chuộng vào mùa hè. Cách làm canh cua nấu bầu cũng không quá tốn công, trẻ nhỏ hay người già đều có thể th...

5 thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện

Kỹ năng sống
03/07/2025 10

Dưới đây là 5 thực phẩm bạn không nên ăn trước khi tập luyện vì nó sẽ làm giảm hiệu quả trong quá trình tập luyện.

Ngày ra mắt bố mẹ chồng Hàn Quốc thót tim của 8X Hải Phòng...

Kỹ năng sống
03/07/2025 10

Lấy chồng Hàn Quốc theo “trào lưu” ở quê, cô gái Việt dần nhận ra thực tế không lãng mạn như phim ảnh.

Người mẹ thạc sĩ dạy con thất bại vì một sai lầm rất nhiều người mắc

Kỹ năng sống
03/07/2025 10

Sau khi kết hôn, người mẹ tốt nghiệp thạc sĩ trở về nước và đã từ bỏ cơ hội học cao hơn vì con. Tuy nhiên, một sai lầm trong cách dạy con đã khiến bà phải trả giá đắt.

Xuất hiện thế hệ tỷ phú tuổi 30 làm giàu nhờ startup AI

Kỹ năng sống
02/07/2025 20

Trí tuệ nhân tạo (AI) đang mở ra một kỷ nguyên tài sản mới khi mà những tên tuổi rất trẻ trong làng khởi nghiệp có thể trở thành tỷ phú chỉ sau một vài năm gây dựng doanh...


Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử: TỔNG CÔNG TY TRUYỀN THÔNG VNPT-MEDIA
Địa chỉ: Số 57A phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng Hạ, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
ĐKKD: 0106873188 do Sở KH-DT cấp ngày 12/06/2015
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017
Email: vnptmedia@vnpt.vn - Điện thoại: 0437722728 - Fax: 0437722733
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang - TGĐ VNPT Media