Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe, không tăng nếp nhăn trên mặt?

Trang chủ > Tin tức > Kỹ năng sống

Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe, không tăng nếp nhăn trên mặt?

28/09/2026 10:30

Tư thế ngủ góp phần không nhỏ trong việc quyết định một giấc ngủ chất lượng. Chọn tư thế ngủ cần chú ý đến những vấn đề như sức khỏe, cơ thể, sự thoải mái và đôi khi cả những nếp nhăn trên khuôn mặt.

Khi ngủ, cơ thể chúng ta làm việc để tái tạo chính nó, qua đó giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn qua mỗi ngày. Tư thế ngủ thực tế có thể góp phần hỗ trợ hoặc làm tổn thương quá trình này. Vậy, đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho mỗi chúng ta? Điều đó còn tùy thuộc vào nhiều điều, bao gồm cả việc bạn có lo lắng đến việc có thêm nếp nhăn trên khuôn mặt hay không.

Theo Hạ Phương (Youtube@Goodful/Vietnamnet)
Xem bài viết gốc tại đây

Tin xem thêm

Loại gia vị quen thuộc trong gian bếp đa công dụng nhưng đại kỵ với thịt chó

Kỹ năng sống

28/09/2026 16

Hành là rau gia vị vừa giúp món ăn thơm ngon vừa được dân gian sử dụng làm dược liệu hỗ trợ điều trị một số bất ổn sức khỏe.

Cá hấp bia bao nhiêu phút là chín? Cách làm cá hấp bia ngon như ngoài hàng

Kỹ năng sống

28/09/2026 11

Món cá hấp bia với thịt cá chín mềm, giữ được vị ngọt tự nhiên, hòa quyện cùng hương thơm của bia, gừng, sả và các loại rau gia vị khiến nhiều người ưa thích.

Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe, không tăng nếp nhăn trên mặt?

Kỹ năng sống

28/09/2026 10

Tư thế ngủ góp phần không nhỏ trong việc quyết định một giấc ngủ chất lượng. Chọn tư thế ngủ cần chú ý đến những vấn đề như sức khỏe, cơ thể, sự thoải mái và đôi khi cả n...

Lương thấp, đào tạo dài khiến ngành y giảm sức hút

Kỹ năng sống

28/09/2026 10

TRUNG QUỐC - Số lượng thí sinh đăng ký ngành y lâm sàng giảm mạnh, cho thấy những thách thức khi theo đuổi nghề bác sĩ.

Nàng dâu Ninh Bình mê mẩn khu vườn đẹp như cổ tích của bố mẹ chồng ở Canada

Kỹ năng sống

28/09/2026 10

Khu vườn ở vùng nông thôn tỉnh Alberta, Canada của bố mẹ chồng chị Annie Đỗ không chỉ là nơi nghỉ ngơi mà còn giúp gia đình gắn kết, lưu giữ nhiều kỷ niệm đáng nhớ bên nh...

Khoai lang hay cơm trắng ảnh hưởng đường huyết nhiều hơn?

Kỹ năng sống

28/09/2026 09

Nhiều người chuyển từ cơm sang khoai lang với mong muốn kiểm soát đường huyết tốt hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy không thể chỉ dựa vào loại thực phẩm để đưa ra k...

Nam sinh cõng bạn đi học 10 năm vừa trúng tuyển bác sĩ nội trú ĐH Y Hà Nội

Kỹ năng sống

28/09/2026 08

Ngô Minh Hiếu, chàng trai từng gây xúc động với câu chuyện cõng bạn đến trường suốt 10 năm, vừa trúng tuyển chương trình đào tạo bác sĩ nội trú của Trường ĐH Y Hà Nội.

Sau 20 năm, người Bru Vân Kiều bản Đoòng vỡ òa khi tự tay thu hoạch lúa

Kỹ năng sống

28/09/2026 07

Sau gần 20 năm phụ thuộc vào nguồn lương thực từ bên ngoài, người dân bản Đoòng nay vỡ òa khi tự tay thu hoạch bông lúa chín vàng. Với bà con Bru Vân Kiều, mùa gặt không ...

Nam sinh ‘trường ngoài’ lọt top 4 bác sĩ nội trú Đại học Y Hà Nội

Kỹ năng sống

27/09/2026 20

Không học Đại học Y Hà Nội, Vũ Hồng Đức vẫn vượt qua hàng nghìn thí sinh để lọt top 4 người có điểm cao nhất kỳ thi bác sĩ nội trú. Nam sinh cũng chọn ngành không theo số...

Loài cỏ dại bị ghét lại được Đông y coi như 'báu vật'

Kỹ năng sống

27/09/2026 16

Là loài cây dại khó diệt, cỏ tranh lại có nhiều công dụng chữa bệnh, được sử dụng phổ biến trong Đông y.

Tin tức