Cách nấu canh bí đỏ thanh mát, bổ dưỡng cho cả nhà

05/09/2026 11:00
Canh bí đỏ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình với hương vị ngọt thanh tự nhiên và giàu dinh dưỡng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nấu canh bí đỏ tôm một cách đơn giản để chiêu đãi cả nhà.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bí đỏ: 500g
  • Tôm tươi: 200g. Chọn tôm sú hoặc tôm thẻ tươi sống
  • Hành lá: 2-3 nhánh
  • Ngò rí (rau mùi): 1 bó nhỏ
  • Hành tím: 1 củ
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước mắm: 1-2 muỗng canh (tùy khẩu vị)
  • Hạt nêm: 1 muỗng cà phê
  • Muối: 1/2 muỗng cà phê
  • Đường: 1/2 muỗng cà phê
  • Tiêu xay: Một ít


Nguyên liệu nấu canh bí đỏ

Cách nấu canh bí đỏ đơn giản tại nhà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bí đỏ: Gọt vỏ, bỏ ruột và hạt, rửa sạch rồi cắt thành miếng vừa ăn (khoảng 2-3cm)
Tôm tươi: Rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và rút chỉ đen ở sống lưng. Để tôm được đẹp mắt khi nấu, bạn có thể giữ lại phần đuôi tôm.

Bước 2: Cho tôm đã sơ chế vào bát, ướp với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê nước mắm và một chút tiêu xay. Trộn đều và để tôm thấm gia vị khoảng 10-15 phút.

Bước 3: Đặt nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào đun nóng. Cho hành tím băm nhỏ vào phi thơm. Tiếp theo, cho tôm đã ướp vào xào nhanh tay cho đến khi tôm săn lại. Gắp tôm ra đĩa để riêng. Sau đó, cho bí đỏ đã cắt miếng vào nồi, xào sơ khoảng 2-3 phút.

Bước 4: Đổ khoảng 1-1,2 lít nước lọc vào nồi bí đỏ. Đun sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và đun liu riu cho đến khi bí đỏ chín mềm. Khi bí đỏ đã chín mềm, cho phần tôm đã xào vào nồi. Nêm nếm lại gia vị với nước mắm, hạt nêm, muối, đường sao cho vừa ăn.

Bước 5: Trước khi tắt bếp, cho hành lá và ngò rí đã thái nhỏ vào nồi, đảo đều rồi tắt bếp ngay. Múc canh ra bát, rắc một chút tiêu xay lên trên để tăng thêm hương vị. Canh bí đỏ nấu tôm ngon nhất khi dùng nóng, ăn kèm với cơm trắng trong bữa cơm gia đình.


Canh bí đỏ nấu tôm. Ảnh: AI

Mẹo nhỏ để món canh bí đỏ thêm hấp dẫn

Ngoài việc chọn bí tươi, bạn nên chọn những quả bí có màu sắc đậm, vỏ cứng và nặng tay. Bí đỏ già thường có độ ngọt và bùi hơn bí non. Nếu có thể, hãy chọn bí đỏ sáp, loại bí này khi nấu sẽ có độ dẻo và thơm đặc trưng.

Để tôm không bị tanh, sau khi bóc vỏ và rút chỉ đen, bạn có thể rửa tôm với một chút rượu trắng hoặc gừng đập dập. Điều này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn mùi tanh và làm tôm thơm hơn.

Ngoài hành lá và ngò rí, bạn có thể thêm một ít rau mùi tàu (ngò gai) hoặc rau húng quế vào cuối cùng để tăng thêm hương vị và sự hấp dẫn cho món canh.

Tuy nhiên, hãy cân nhắc để không làm át đi mùi vị chính của bí đỏ và tôm.

(Tổng hợp)

Theo Nhật An (Vietnamnet)
Xem bài gốc tại đây


Tin xem thêm

Cách làm vịt xào sả ớt thơm lừng, thịt mềm không còn mùi hôi

Kỹ năng sống
06/09/2026 11

Bài viết này sẽ bật mí những bí quyết từ khâu chọn nguyên liệu đến cách sơ chế và tẩm ướp, giúp bạn tự tin vào bếp làm món vịt xào sả ớt thơm ngon, chuẩn vị mà không còn ...

5 tác dụng bất ngờ với sức khỏe khi bạn ăn ngô thường xuyên

Kỹ năng sống
06/09/2026 09

Ngô không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội nhờ nguồn dinh dưỡng đa dạng.

Chồng biến ô tô thành nhà, hơn 10 năm đưa vợ bị liệt đi khắp Trung Quốc

Kỹ năng sống
06/09/2026 09

TRUNG QUÔC - Suốt hơn một thập kỷ, ông Liu Peijin đưa người vợ bị liệt du ngoạn khắp đất nước, chỉ mong bà được vui vẻ, tận hưởng cuộc sống thay vì những tháng ngày gắn v...

Nam thủ khoa tốt nghiệp đại học điểm tuyệt đối, quán quân nhiều cuộc thi

Kỹ năng sống
06/09/2026 08

Bốn năm vừa duy trì thành tích học tập với GPA 4.0/4.0, vừa đam mê nghiên cứu khoa học, làm MC và giành nhiều giải thưởng tại các cuộc thi, Kỳ Anh khẳng định “muốn học tố...

Vợ chồng Cà Mau biến đũa tre, vỏ lon bia thành những ngôi nhà đầy ký ức

Kỹ năng sống
06/09/2026 07

Biến đũa tre, nhựa, thùng giấy, vỏ lon bia… thành sản phẩm "gợi ký ức", vợ chồng ở Cà Mau khiến khách liên tục đặt hàng, có doanh thu gần nửa tỷ đồng mỗi năm.

Giáo sư đại học 100 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ không liên quan tới ăn uống

Kỹ năng sống
05/09/2026 22

MỸ - Ở tuổi 100, Giáo sư Charley Pritchett vẫn đều đặn đến giảng đường, học cùng những sinh viên Đại học West Florida.

Loại thực phẩm giá rẻ được ca ngợi toàn diện hơn trứng, cá hồi, thịt bò

Kỹ năng sống
05/09/2026 16

Một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Chris Macdonald (Đại học Cambridge, Anh) xếp đậu phụ là nguồn protein toàn diện, vượt qua cả trứng, cá hồi, thịt bò.

Cách nấu canh bí đỏ thanh mát, bổ dưỡng cho cả nhà

Kỹ năng sống
05/09/2026 11

Canh bí đỏ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình với hương vị ngọt thanh tự nhiên và giàu dinh dưỡng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nấu canh bí đỏ tôm một cách...

Cử nhân bỏ làm kỹ sư đi lái xe bus, vì sao nhiều người trẻ 'chê' ngành danh giá?

Kỹ năng sống
05/09/2026 10

HÀN QUỐC - Từng được xem là "công thức thành công" của người trẻ, con đường học giỏi, vào đại học danh tiếng rồi làm việc tại các tập đoàn lớn đang dần mất sức hút khi nh...

Đóng cửa nhà hàng ở Mỹ, 'ông Tây' về Việt Nam bán bánh mì giá 88.000 đồng/ổ

Kỹ năng sống
05/09/2026 10

Sau khi đóng cửa nhà hàng ở Mỹ vì làm ăn thất bại, "ông Tây" trở lại Việt Nam bán bánh mì giá 88.000 đồng/ổ, có ngày 50 ổ được khách mua sạch chỉ sau 30 phút.

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017