Giáo sư đại học 100 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ không liên quan tới ăn uống

05/09/2026 22:00
MỸ - Ở tuổi 100, Giáo sư Charley Pritchett vẫn đều đặn đến giảng đường, học cùng những sinh viên Đại học West Florida.

Ông Pritchett hiện sống tại cộng đồng hưu trí Azalea Trace, ngay gần khuôn viên Đại học West Florida. Trước đó, ông từng giảng dạy tại Đại học Cincinnati và Đại học Xavier. Sau khi nghỉ hưu, ông cùng vợ là bà Sheila, chuyển đến Florida.

Tại đây, hai người biết đến chương trình dành cho cư dân Florida từ 60 tuổi trở lên, cho phép đăng ký tham gia nhiều trường mà không phải trả học phí. Ông Pritchett đã hoàn thành 51 khóa và có ý định tiếp tục học thêm.

Ông cho rằng tình yêu học hỏi cùng những giá trị sống khác góp phần giúp mình sống lâu và hạnh phúc.

Giáo sư Charley Pritchett không ngừng học hỏi những kỹ năng mới, tích cực vận động. Ảnh: Today

1. Khiêm tốn

Dù lớn tuổi gấp đôi các giảng viên, ông Pritchett không xem đó là lý do để đề cao bản thân. Ông cũng không dùng kinh nghiệm là giáo sư để áp đảo người khác trong các cuộc thảo luận. Ông cho rằng mình là “khách” trong lớp còn các sinh viên mới là những người đang học và nhận điểm số, vì vậy ông để họ chủ động thể hiện.

2. Sẵn sàng học điều mới

Một trong những khóa học yêu thích của ông Pritchett là “Phụ nữ trong thế giới Hồi giáo” mà ông từng học cùng vợ. Khóa học giúp cả hai thay đổi những định kiến trước đó về vai trò của phụ nữ trong các gia đình Hồi giáo.

Bà Sheila, người từng làm trong ngành quảng cáo và rất yêu thích việc học, qua đời cách đây 3 năm do các biến chứng của chứng mất trí nhớ. Sau đó, ông Pritchett vẫn tiếp tục học.

Từng có thời gian làm phát thanh viên thể thao, ông đặc biệt yêu thích khóa Xã hội học thể thao kéo dài 13 tuần. Tại cộng đồng hưu trí, ông còn học chơi billiard.

3. Xây dựng các mối quan hệ

Ông Pritchett có một người bạn 58 tuổi, cả hai có nhiều điểm chung và thường cùng cười về những điều giống nhau.

Ông cũng duy trì mối quan hệ với các giáo sư, huấn luyện viên quen biết ở trường đại học. Tại cộng đồng hưu trí, ông thành lập một ban nhạc với những người nghỉ hưu khác. Ông mua một chiếc trumpet với giá 25 USD, ôn lại kỹ năng âm nhạc thời trẻ và tuyển được 7 thành viên.

4. Duy trì vận động

Ông Pritchett tích cực tận dụng các tiện ích của trường đại học, trong đó có bể bơi. Hai lần mỗi tuần, ông bơi 45 phút và luôn mong chờ những buổi tập này.

5. Tận hưởng từng ngày

Mẹ ông qua đời ở tuổi 101, ông nội thọ 101 tuổi và dì thọ 103 tuổi. Tuy nhiên, ông không quá bận tâm đến tuổi thọ. Mỗi lần nghĩ đến ngày ra đi, ông tự nhắc bản thân: “Ai rồi cũng vậy”.

Thay vì lo lắng về những năm tháng phía trước, ông Pritchett tập trung tận hưởng hiện tại. Ông học tập, vận động, gặp gỡ mọi người và hy vọng có thể sống thêm vài năm nữa.

Theo An Yên (VietNamNet)
Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Giáo sư đại học 100 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ không liên quan tới ăn uống

Kỹ năng sống
05/09/2026 22

MỸ - Ở tuổi 100, Giáo sư Charley Pritchett vẫn đều đặn đến giảng đường, học cùng những sinh viên Đại học West Florida.

Loại thực phẩm giá rẻ được ca ngợi toàn diện hơn trứng, cá hồi, thịt bò

Kỹ năng sống
05/09/2026 16

Một nghiên cứu mới của Tiến sĩ Chris Macdonald (Đại học Cambridge, Anh) xếp đậu phụ là nguồn protein toàn diện, vượt qua cả trứng, cá hồi, thịt bò.

Cách nấu canh bí đỏ thanh mát, bổ dưỡng cho cả nhà

Kỹ năng sống
05/09/2026 11

Canh bí đỏ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình với hương vị ngọt thanh tự nhiên và giàu dinh dưỡng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nấu canh bí đỏ tôm một cách...

Cử nhân bỏ làm kỹ sư đi lái xe bus, vì sao nhiều người trẻ 'chê' ngành danh giá?

Kỹ năng sống
05/09/2026 10

HÀN QUỐC - Từng được xem là "công thức thành công" của người trẻ, con đường học giỏi, vào đại học danh tiếng rồi làm việc tại các tập đoàn lớn đang dần mất sức hút khi nh...

Đóng cửa nhà hàng ở Mỹ, 'ông Tây' về Việt Nam bán bánh mì giá 88.000 đồng/ổ

Kỹ năng sống
05/09/2026 10

Sau khi đóng cửa nhà hàng ở Mỹ vì làm ăn thất bại, "ông Tây" trở lại Việt Nam bán bánh mì giá 88.000 đồng/ổ, có ngày 50 ổ được khách mua sạch chỉ sau 30 phút.

Loài hoa trắng muốt trồng khắp công viên, biệt thự là dược liệu quý

Kỹ năng sống
05/09/2026 09

Cây nguyệt quý thường được trồng làm hàng rào công viên hay biệt thự có hoa trắng tinh khôi, mùi hương thơm ngát được dùng làm thuốc trong Đông y.

Cô dâu Nga xinh như búp bê, bất ngờ vì được tặng vàng trong đám cưới ở Quảng Trị

Kỹ năng sống
05/09/2026 09

Trong đám cưới tại Quảng Trị, cô dâu ngỡ ngàng khi thấy người trong gia đình lần lượt lên trao quà là trang sức bằng vàng, trong khi quà cưới ở Nga đa phần là tiền mặt.

Thủ khoa, huy chương Olympic, gương mặt Olympia là tân sinh viên trường tự nhiên

Kỹ năng sống
05/09/2026 08

Từ thủ khoa kỳ thi Đánh giá năng lực ĐH Quốc gia TPHCM với mức điểm cao nhất lịch sử, nhà vô địch Olympic Toán học đến những gương mặt từng ghi dấu tại Đường lên đỉnh Oly...

Quả vị chua quen thuộc dùng làm thuốc được khoa học quan tâm

Kỹ năng sống
04/09/2026 16

Từ những bữa cơm vùng núi đến các bài thuốc dân gian, tai chua không chỉ tạo vị chua đặc trưng mà còn chứa nhiều hợp chất đang được giới y học quan tâm.

Cách ướp gà nướng thơm lừng, thịt mềm chuẩn vị nhà hàng

Kỹ năng sống
04/09/2026 11

Ướp gà nướng đúng cách quyết định hương vị của món ăn. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể làm gà mềm ngọt, đậm đà như ngoài hàng.

Cơ quan quản lý trang thông tin điện tử tổng hợp: Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam
Địa chỉ: Số 57 Phố Huỳnh Thúc Kháng, Phường Láng, Thành phố Hà Nội
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Ông Vũ Trường Giang – TGĐ VNPT Media
SĐT : 024 37722728 - Hotline 18001091 - Email: vnptmedia@vnpt.vn
Giấy phép trang tin điện tử số: 822/GP-TTĐT do Sở TT-TT Hà Nội cấp ngày 02/03/2017